《風俗ガイド》優しく接してあげれば次回はワンラク上のサービス

"あなたにとって最高の快楽というのはどのようなプレイなのでしょうか？
それは人それぞれあるかと思いますが、それを完全に求めることが出来るのが最近の「風俗」なのです。
プレイ後に貴方が「またお願いしたいな」と伝えることで、きっと女の子も喜んでくれることでしょう。
なので最後はお互い気持ちよく別れるように貴方がリードしてあげることが大切なのです。

 

デリヘル嬢の中には仕事に集中し過ぎてしまい、ついつい忘れ物をしてしまうことがあります。
女の子が退室をする時には「何も忘れ物無い？」などと一言声をかけてあげるようにしましょう。デリヘルでのプレイが終了したら、いつまでもウダウダしていてはいけません。
プレイ後は女の子とのプレイの余韻をとにかく楽しみ、軽くイチャイチャしながら最後の別れを迎えるようにしましょう。"


《風俗ガイド》優しく接してあげれば次回はワンラク上のサービスブログ：06月19日

シェイプアップと睡眠時間には、
深〜い関係があるんですよね。

睡眠時間が少なければ、
その分カロリー消費が多くなって痩せる…と、
思っている人が多いようですが、
実はまったく逆なんです。

八時間程度が理想の睡眠時間だと言われていますが、
これには個人差があり、
年齢や生活環境によって、理想の睡眠時間は変化します。

それでも僕たちにとって、
睡眠は生きていく上でとても重要です。

睡眠時間が短いと食欲を抑制するホルモンが減ってしまい、
食欲を増すホルモンが増えるそうなんです。

そのホルモンというのは「レプチン」と「グレリン」。

レプチンは、脳の満腹中枢に
「腹がいっぱい」ということを伝える働きがあり、
グレリンは、胃から分泌され、
「腹がすいた」と感じさせます。

つまり、レプチンは食欲を抑え、
グレリンは食欲を増進させるホルモンなんです。

普段は、この２つのホルモンがバランスよく作用することで
肥満を防ぐ働きをしていますが、
睡眠不足になるとレプチンが作用しにくくなり、
グレリンの作用が強くなります。

夜中遅くまで起きていると
おかしやラーメンを食べたくなるのは、
グレリンの影響なんですね。

さらに
僕たちの肉体は、21時になると
12時の「活動モード」から「休息モード」に変わり、
12時より消費エネルギー量が減ってしまいます。

そのため、どうしても21時に食べたものは脂肪となって
肉体に蓄積されやすくなってしまいます。

人それぞれ睡眠時間は異なりますが、
翌日に強い眠気に襲われない程度がちょうどいいようです。

シェイプアップのためにも適切な睡眠時間を確保し、
健康的な日々を送りましょう。